アラフォーは似合う服がわからない

2年前、結婚してすぐに体重計の電池が切れたのに、めんどくさがって電池を変えずそのままにして体重を測らないでいたら、手遅れになっていた。
太っていました。もうすぐ大台に乗りそうです。

慌てても後の祭り。そう、諸先輩方も言っていた通り、アラフォーは痩せない。

そんなわけで、持っている服がじわじわとサイズアウトしてきた。
しかも、顔の老けかたのせい?かな?持っているどの服もに合わない気がする。
その上、今の流行って、オーバーサイズのデザインばかりでどうやって着たらいいの?152cmの背丈には難しすぎる。

どうしたらいいのかわからなくなって、こういう本を読んでみたこともあった。

骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール

骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール

無駄な服は一枚でも増やしたくない!
でも、今考えたらこれが全ての迷いの原因のような気がする。
骨格に似合う服はどこに売っているの?よく探したらあるのかもしれないけど、忙しくて探す時間がない。
ついでに言うと、自分の骨格に似合うとされている服が実は自分の好みと違う野も悩ましい。ああ、参考にしたくないよ、困ったなあ。

もうやけくそになって、最近はもっぱらアラフィフのファッション誌を読んでいる。

eclat(エクラ) 2019年 03 月号 [雑誌]

eclat(エクラ) 2019年 03 月号 [雑誌]

アラサー雑誌のコーディネートって実は地味。BA○LAの通りに服を買っていたら白・黒・グレーとネイビーしか服がなくなった。
若かったら墓石色でもいいんだよ、若さで輝いているからね。でも、アラフォーだと顔の疲れが際立ってしまう。
アラフォー雑誌はまだモテたいと思っている。Ma〇isolなどは、結構肌見せコーディネートがあったりして気が合わない。ちょっと待って、アラフォーで肌が見せられる人は、肌と筋肉をずっと手入れし続けてきた相当のエリートだよ。一般人には参考にならないよ。
でもアラフィフ雑誌はなかなかいい。落ち着いていて。…孫の幼稚園のイベントのためのコーディネート特集だったりするけど。
エクラは、自らの読者たちを「Jマダム」と呼ぶ。
Jマダム…いいね、私もJマダムになりたいよ…

でもエクラでは足りないのである。エクラには、胴回りが太くなった場合に参考になるコーディネートは載っていない。そう、私は背が低いし和装の方が似合う体形。
だから、インターネット上で背の低いおしゃれリーダーをずっと探し続けた。
最近はこちらの方々のコーディネートを心の支えにしている。
precious.jp
素敵だな、さっぱりしているけどシュッとしていてかっこいい。こういう風になりたいな。
あと、こちらの方も素敵だな。パンツスタイル、こういうのいいなあ。
www.instagram.com
まだ自分のスタイルをどうしていくべきかは模索中だけど、今年はどうにか安定したい。
そして、余計な服を買わないでバシッと決まるワードローブにしたい。
皆様も152cm台の素敵なファッションリーダーがいたらぜひ教えてください。

2018年はヨガ元年

2018年を振り返るシリーズその2。ヨガのことを語らないわけにはいかない。

夏のボーナスで、初めて自分で43インチの液晶テレビを買った。うちのテレビにはインターネットがつながる。youtubeNetflixAmazon Primeとその他いろいろが登録できるようになっていた。2018年の8月の頭ごろ、どういうきっかけかさっぱり思い出せないが、ヨガを始めた。youtubeの動画を見ながらのヨガである。


10分安眠ヨガで不眠から解放される【おやすみヨガ】

インストラクターの指示通り、普段しないポーズをとった。そうしたらやたら体のあちこちが伸ばされたのだ。それが本当に、本当に気持ちよくて、また次の日も、そして次の日も…と止められなくなったのである。

ヨガを始めて、首、肩、膝、腰、足首の慢性的な痛みから解放されたし、背筋も多少は伸びたように思う。これまでは、しゃがんで何か取るだけでも首筋がつったりしていたが、今はそのようなことはなくなった。
こんなにせっせとやっているのだから、体重も減るのでは?と思ったが、体重は特に落ちないことが分かった。体重を落としたい場合は、食事制限と筋トレをするしかないみたいです。


全身に効く20分フローヨガ☆ みるみる体が引き締まる!
(段々負荷のかかる動画も見るようになった。これを初めてやったときは、体が震えて生まれたての子牛のようになった。)

子どものころから膝が痛く、運動が嫌いで、学生時代はいつも運動会が中止にならないか祈っている人間だった。(ちなみに中止になったことはなかった。)大人になってもそれは変わらなかった。仕事上、運動の必要性は十二分に知っていたが、どうしても続かないもののひとつが運動だと思っていた。しかし、この気軽なyoutubeヨガだけは半年経った今でも続いている。どんな格好でもいいし、一日1回でいい、と自分に対してハードルを下げたことと、やると絶対気持ちが良いという、結果が約束されていることがどうも良いような気がする。スクールに通うなど、少しでも手間がかかるようだったらここまで続いていなかった。

行動変容理論で言うと、行動が維持されたという目安が半年であるから、私にとってyoutubeヨガは習慣化されたと言える。このままずっとやり続けて、80歳になっても痛くない体を保ち続けたい。