2021年もコロナで遠くに行けなかった。しかし新しく始めたことがいくつかあるので記録しておきたい。 筋トレを始めた。 ヨガはずっと続けているのだけど、ずっと巻き肩・猫背が気になっていた。しかもじわじわ太っていたし。なので、背筋・腹筋・お尻の筋ト…
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