先日の金曜夜、実家に帰って体験してきました…ビリーズブートキャンプ！DISK1を全部通してやってみました（ビリーバンドは使わなかった）。
すっごいつらかったよー（泣）
妹はここ10日ぐらい毎日、母も1週間くらいずっとやってるらしくて、結構余裕で動いてました。どちらも腹に一枚何か硬いものを入れているのか？というくらい腹筋をつけていました（怖っ！）。だから私も、すぐにギブアップするのは何となく嫌だった…このときだけは負けず嫌いになった…。
ビリーのいいところ
- ほめる「グッジョブ！」「いい調子だ」
- 励ます「がんばれ！」「あともう少しだ」
- 発奮させる「脂肪を燃やし尽くせ！」
- 気遣う「初心者は…するといい」「無理はするな」
- 日本だとNHKのテレビ体操が一糸乱れぬ動きであるが、ビリーの生徒達はちょっと動きがばらばらで、親しみやすい。
- 最後にみんなで集まって「ビクトリー！」と叫ぶ。（私も叫んだ。）
次の日とその次の日は、体中が痛くてホントつらかった。普段痛くならない部分も痛くなったから、全身の筋肉使っているんだろうな。なんだか効きそうな感じがする。すごくつらいけど、2週間の短期集中、って割り切ってやれば乗り切れるかもしれないです。